緑のカボチャのdump子の作り方

緑のカボチャのdump子の作り方

過去10日間で、ネットワーク全体で健康的な食事や自家製料理の人気が上昇し続けています。特に、季節の野菜に基づいた創造的なレシピは多くの注目を集めています。夏の季節の成分として、緑のカボチャは、その甘い味と豊かな栄養のためにホットな話題になりました。この記事では、インターネット上のホットトピックを組み合わせて、緑色のカボチャのdump子の生産方法を詳細に紹介し、参照用の構造化データを添付します。

1。緑色のカボチャのdump子のための材料の調製

2。制作手順の詳細な説明

1。緑のカボチャを扱います：緑色のカボチャを洗って皮をむき、ワイヤーワイパーで薄いストリップにこすり、少量の塩を加えて10分間マリネし、余分な水を絞ります。

2。詰め物を作る：豚肉の詰め物を加工された緑色のカボチャのシュレッドと混ぜ、軽い醤油、ゴマ油などの調味料を加え、詰め物が強くなるまで時計回りにかき混ぜます。

3。dumplingsを作成します：適切な量の詰め物を使用して、dump子の皮膚の中央に置き、半分に折り、エッジをしっかりと挟むと、個人の好みに応じて異なるレースをつまむことができます。

4。調理方法：鍋に水を沸騰させた後、dump子を置き、スプーンでそっと押して、鍋にくっつくのを防ぎます。水が再び沸騰した後、冷たい水の半分を加えます。 dump子が完全に浮かぶまで、このプロセスを2〜3回繰り返します。

3.ネットワーク全体に関連するホットトピック

IV。栄養価分析

緑色のカボチャには、ビタミンA、C、食物繊維が豊富です。高品質のタンパク質を豚に提供できます。夏はさわやかで栄養価の高い食事の選択です。栄養士の推奨によると、緑色のカボチャdump子の100グラムあたりのカロリーは約180カロリーであり、これは主食食としての消費に適しています。

5。革新と変化の提案

1。ベジタリアン版：豚肉の詰め物をキノコや豆腐などのベジタリアン材料に置き換えて、ビーガンdump子を作ります。

2。カラフルな革：ほうれん草ジュースまたはニンジンジュースをdump子の肌に加えて、視覚的な魅力を高めるためにカラフルなdump子を作ります。

3。揚げたdumplingバージョン：包まれたdump子は、氷の花を揚げたdump子を作るために底が金色になるまで、少量の油で炒めることができます。

4。調味料の革新：新鮮さを改善するために詰め物に少量のエビの肌または乾燥したホタテを加えたり、香料レベルを上げて少量のコショウ油を加えたりします。

季節の繊細さとして、緑のカボチャのdump子は簡単に作ることができるだけでなく、現代の人々の健康的な食事の追求にも会います。短いビデオプラットフォームでの食料生産コンテンツの人気により、このタイプの自家製料理の革新的なプラクティスも広く普及しています。制作中にプロセスビデオを撮影し、ソーシャルプラットフォームで共有して、関連するトピックインタラクションに参加できることをお勧めします。

最後に、リマインダー：Green Pumpkinには水分含有量が高くなっています。詰め物を混合するときは、必ず湿気を乾燥させるようにしてください。そうしないと、dumplingパッケージに影響します。すぐに食べないと、包まれたdump子は凍結して保管できますが、最高の味を確保するために1週間以内に食べることをお勧めします。